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Yoga aérien

yoga aérien par Maïté carpentier

Original et insolite, le Yoga aérien se pratique à l’aide d’un hamac extensible et solide suspendu au plafond. Un cours dure une heure. On débute par une phase de respiration profonde pour se recentrer sur soi même suivi d’un échauffement dynamique qui améne directement au contact du hamac. Les participants poursuivent avec une série de postures issu du yoga classique, de fitness et de mouvements de danse à la découverte de nouvelles sensations. Des postures inversées s’invitent dans la pratique puis la séance se termine tout en douceur. Le hamac devient cocon et le corps se détend, vous flottez en apesanteur pour laisser place à un instant de relaxation.

L’idée est simple, se relaxer en défiant les lois de la gravité tout en travaillant sa souplesse et en renforçant ses muscles.  Il s’agit non seulement de tenir les mouvements proposés mais aussi d’entreprendre un certain cheminement intérieur. Le pratiquant doit accepter de se laisser aller, cesser de faire parler sa tête pour laisser exprimer son corps. 

Prêt pour un vol en apesanteur, se mettre en position de cocon et détendre vos muscles au maximum ? Avec le stress de notre quotidien et du speed permanent, votre corps et votre esprit vous remercieront !

Pour plus de sérénité et d’accompagnement, les cours sont limités au nombre de 5 personnes (min 2 pers). 

A bientôt pour un chouette moment et n’oubliez pas, restez perché 😉 

Initiation au Yoga aérien




Mercredi de 17h à 18h / de 19h à 20h

Samedi de 17h à 18h / de 18h30 à 19h30

1 vol : 25€
3 vols : 60€ (valable deux mois)



Ils nous font confiance

Merci pour ce précieux moment ! Evasion mentale et relaxation au rendez-vous. Namaste. 

Carlos

Première fois yoga, première fois aerien, je me sens tellement bien, détendu, lâcher-prise total. Un jeudi soir… C’est merveilleux ! Merci 

Laura

Un moment magique passé dans les airs. Relaxation, détente, plaisir, joie, énergie. Milles mercis pour ce partage et cet instant suspendu dans les airs et le temps.

Sophie

Super envol avec Maïté, un pur moment de bonheur pour soi ! 

Pierre-Emeric

Hors du temps… je plane 🙂 

Rosine 

Total body training

Si vous avez besoin de vous dépenser, de transpirer, de travailler l’ensemble du corps de façon équilibré et maitrisé, choissisez le cour Total Body Training. Le choix des exercices a été pensé pour répondre aux problématiques de la vie moderne (prise de graisse, mal de dos, perte de mobilité articulaire, de souplesse, manque de condition physique, baisse du métabolisme…) et respecte un principe fondamental : rentabiliser chaque seconde à l’entraînement.

Du matériel comme des bandes élastiques, des sangles de suspension, des kettlebells des ballons lestés sont utilisées lors des séances sous forme de circuit métabolique pour varier les mouvements et les stimulations et rendre l’entraînement ludique.

Ainsi, chaque cours est unique par sa variété d’exercices. Que vous soyez sportif santé ou sportif challenger, les objectifs sont multiples :

  • Gagner du muscle
  • Perdre de la graisse
  • Améliorer votre condition physique et vos performances
  • Limiter le risque de blessures

Total body training

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Thomas Mahieu
25€