NOS FORMATIONS GESTES & pOSTURES

Formation gestes ET postures : Position assise prolongée

La position assise prolongée peut être considérée comme le facteur le plus important dans les problèmes de dos et peut faire des ravages sur notre santé. Elle entraine au fil des années, une modification profonde de l’équilibre des tensions musculaires dans le corps. Sur le plan articulaire, les disques intervertébraux se retrouvent compresser, ce qui aboutit dans la majorité des cas à des lumbagos à répétition ou pire, une hernie discale. 

Pourtant, de simples modification d’habitudes peuvent changer les choses : 

  • Bouger toutes les 30 minutes pendant 2 minutes et retourner à vos occupations
  • Modifier son environnement de travail (placement de l’écran, du clavier, assise…)
  • Réalisez des étirements et des mobilisations simples en très peu de temps mais de façon récurrente
% des Français passent leurs journées assis au travail

Selon l’INRS, les entreprises ont l’obligation de mettre en place des formations en ergonomie appelées formations gestes et postures. Cette formation sur la position assise prolongée à pour objectifs : 

  • d’étudier et prévenir les risques d’apparition de maladies professionnelles et d’accidents du travail
  • d’étudier et appliquer les principes d’ergonomie sur les postes de travail de l’entreprise
  • de former les stagiaires à aménager leur poste de travail de façon optimale
  • d’améliorer les conditions et la qualité de vie du travail
  • d’adopter une bonne hygiène de vie

Formation gestes ET postures : Position assise prolongée