Les séances HIIT de moins de 30 minutes
Des séances d'entraînement full body de 3O minutes en ligne pour se sentir bien au quotidien !
Nous avons crée ce programme pour les parents et les professionnels pressés qui souhaitent obtenir un maximum de résultat en un minimum de temps.
Chaque mois, retrouvez :
- 6 nouvelles séances d'entraînement HIIT full body de 30 minutes
- 2 nouvelles méditations
- 7 recettes simples, variées et délicieuses
Pourquoi faire des séances HIIT de 30 minutes ?
- Pour perdre de la graisse
- Pour gagner du muscle
- Pour renforcer son système cardio-vasculaire
- Pour stimuler au maximum son métabolisme en un temps record
- Pour gagner du temps et de l'énergie
- Pour s'entraîner partout et n'importe quand
Chaque mois :
- Gagnez du temps et de l'énergie avec des séances réfléchies et cohérentes
- Effectuez 3 séances full body de 30 minutes par semaine
- Faites des séances inédites, ludiques et fun
- Entraînez-vous à la maison, en extérieur, en pleine nature ou en salle
- Accédez à 6 nouvelles séances, 2 méditations et 7 recettes santé délicieuses
- 2 des séances d'entraînements utilisent toujours le poids du corps
- Les 4 autres utilisent des outils d'entraînement comme des bandes élastiques, des sangles de suspension, des kettlebells, des sliders ou encore des haltères
- Améliorer votre posture et stopper les douleurs articulaires et musculaires