Les séances HIIT de moins de 30 minutes

Des séances d'entraînement full body de 3O minutes en ligne pour se sentir bien au quotidien ! 

Nous avons crée ce programme pour les parents et les professionnels pressés qui souhaitent obtenir un maximum de résultat en un minimum de temps.

Chaque mois, retrouvez : 

  • 6 nouvelles séances d'entraînement HIIT full body de 30 minutes
  • 2 nouvelles méditations 
  • 7 recettes simples, variées et délicieuses

Pourquoi faire des séances HIIT de 30 minutes ? 

  • Pour perdre de la graisse
  • Pour gagner du muscle
  • Pour renforcer son système cardio-vasculaire
  • Pour stimuler au maximum son métabolisme en un temps record
  • Pour gagner du temps et de l'énergie
  • Pour s'entraîner partout et n'importe quand

Chaque mois : 


  • Gagnez du temps et de l'énergie avec des séances réfléchies et cohérentes
  • Effectuez 3 séances full body de 30 minutes par semaine
  • Faites des séances inédites, ludiques et fun
  • Entraînez-vous à la maison, en extérieur, en pleine nature ou en salle
  • Accédez à 6 nouvelles séances, 2 méditations et 7 recettes santé délicieuses
  • 2 des séances d'entraînements utilisent toujours le poids du corps
  • Les 4 autres utilisent des outils d'entraînement comme des bandes élastiques, des sangles de suspension, des kettlebells, des sliders ou encore des haltères
  • Améliorer votre posture et stopper les douleurs articulaires et musculaires